EMICRANIA

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EMICRANIA

E non è un semplice mal di testa, è molto di più. È una morsa che blocca e paralizza, che rende impossibile ogni minimo gesto, ogni minimo tentativo di condurre una vita normale.
Le cause? Le cause dell’emicrania non sono ancora del tutto chiare. Tante ,troppe e a volte sconosciute. È certo che più fattori giochino un ruolo determinante: predisposizione genetica, fattori esterni, patologie sistemiche, fattori ormonali.
Le vie d’uscita? Alcune permettono veramente di controllare i sintomi più invalidanti.

La vitamina D è efficace per l’emicrania .Una meta-analisi condotta dai neurologi della Military Medical University Of China suggerisce che la vitamina D ha molti effetti benefici per i malati di emicrania.
L’analisi dei dati raccolti ha dimostrato che l’assunzione di vitamina D è associata a :
– un numero significativamente inferiore di giorni con dolore emicranico;
– riduzione della frequenza degli attacchi di emicrania; – riduzione dell’intensità del mal di testa;
– migliorare il funzionamento quotidiano.
Questo è un altro lavoro che mostra l’effetto analgesico della vitamina D, anche se non siamo ancora sicuri di quale meccanismo stia accadendo. Forse nel dolore cronico è importante l’effetto antinfiammatorio della vitamina D, che può apparire anche nel sistema nervoso centrale o periferico, ma non dimenticare che i recettori per la vitamina D si trova anche nelle cellule nervose, quindi può modellare direttamente le loro funzioni.

La valeriana è efficace per il mal di testa. La valeriana officinalis (Valeriana officinalis) è tradizionalmente usata nella medicina persiana per trattare il mal di testa,la cui causa,in questa tradizione,è considerata una violazione dello stomaco e dello sfintere esofageo superiore e una violazione del sistema nervoso centrale. La valeriana agisce su tutti questi aspetti ed è stata rivelata la sua efficacia nell’emicrania,da qui l’idea dei medici iraniani di sapere come avrebbe funzionato per il mal di testa da tensione.
L’effetto era evidente dopo un mese.Nel gruppo che ha ricevuto valeriana (rispetto al gruppo placebo) sono stati osservati: – significativa minore difficoltà nell’attività quotidiana causata da mal di testa; – aumento delle prestazioni; – sollievo dal mal di testa

Attraverso lo stomaco all’emicrania…

Il concetto di asse intestino-cervello ha lo scopo di descrivere l’idea che ci sia un feedback o meglio: una comunicazione a due vie,tra il sistema nervoso centrale e l’intestino.Il cervello non solo regola la funzione intestinale, ma può anche compattare e scaricare l’epitelio intestinale e persino influenzare la funzione di alcuni gruppi di cellule nel tratto digestivo,allo stesso tempo, la flora intestinale batterica, molto probabilmente secreta da un composto chimico, può influenzare la funzione cerebrale.
Come se ciò non bastasse, è noto da studi osservazionali che i malati di emicrania hanno maggiori probabilità di altre persone di avere vari problemi gastrointestinali,a volte difficili da spiegare: hanno maggiori probabilità di rilevare infezioni da H. pylori,hanno maggiori probabilità di lamentarsi di sintomi di reflusso, costipazione, soffre di sindrome dell’intestino irritabile o malattie infiammatorie intestinali.
Tutto ciò ha portato gli scienziati a cercare di prevenire il mal di testa con i nutracatici. La ricerca è scarsa, quindi i risultati dovrebbero essere trattati con cautela.Tuttavia, abbiamo motivo di credere che l’efficacia dell’emicrania possa essere:
– probiotici, in particolare quelli multistammici, tra cui Lactobacillus e Bifidobacterium;
– dieta, ricca di fibre (basso indice glicemico) – almeno 3 mesi;
– una dieta ricca di acidi grassi omega-3 ma allo stesso tempo povera di acidi grassi omega-6 omega-6(gli acidi grassi omega-3 ha un effetto antinfiammatorio e allo stesso tempo favorisce lo sviluppo di batteri intestinali benefici quindi sono probiotici);

– assunzione di vitamina D;
-dimagrimento.
Sulla base di tutti questi dati, sorgono ipotesi sulla possibile efficacia degli interventi dietetici e nutraceutici per l’emicrania. Un punto interessante a cui si riferiscono gli autori è la possibile associazione dell’emicrania con la celiachia e, quindi, la potenziale efficacia di una dieta priva di glutine-secondo loro, ha le maggiori possibilità di miglioramento nelle persone con quelli identificati durante il neuroimagingcon calcificazioni nei lobi frontali e nella regione parietale-occipitale.
Secondo una revisione condotta dagli autori, i trattamenti non farmacologici per l’emicrania possono migliorare la qualità della vita, ridurre la frequenza dell’emicrania o ridurre le emozioni associate al mal di testa(e questo può ridurre significativamente la sofferenza vissuta dalle persone colpite sofferenza,anche se non influisce direttamente sulla gravità del mal di testa)
Ciò che è degno di nota in questo articolo è che si concentra sulla conoscenza dell’esistenza di trattamenti “alternativi”, sulla loro efficacia e sul rischio, aumenta l’efficacia del processo terapeutico, se non altro perché promuove una migliore relazione medico-paziente.

Basato sull’autore – Curr Pain Headache Rep.2019 Feb 21;23(2):10.Complementary and integrative Medicine for Migraine:an Update of Evidence from the Last 3 Years,Wells RE,Beuthin J,Granetzke L